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Shooting course 第一第二堂，主要訓練身體平衡步法，射球發力原理，拋物線高度，以及接球步法等。Shooting Course 為主要深入練習射術，令學只能一步一步改善射姿，提高射球命中率...

2018-01-30 22:59:06 有 14,235 人看過有 84 人說讚

PAPA Foundation Improvment 第一堂，教大家步法既重要性。上年紀後肌肉力量減腿，受傷機會增加。平衡，核心肌肉既步法訓練是我們每堂都必順做的。另外今堂講左運球基本理論，HOP S...

2018-01-29 11:52:29 有 7,429 人看過有 56 人說讚

如何有效運用後轉身?後轉身應如何訓練?點先可以後轉身過左對手上籃?一次運球已經做晒後轉身,過人同上籃. 下次出片時間:星期四晚2130 FB: https://www.facebook.com/co...

2018-01-27 21:30:02 有 93,066 人看過有 1,520 人說讚

運球基本力量原理, 射波用手腕, 運球係用爪. 我的理論中, 運球力量係有3種. 仲有教你咩叫可愛既運球^^ 如果想SEND片比我問我建議,可以去FB Page inbox我 FB page :htt...

2018-01-20 16:00:03 有 99,408 人看過有 2,313 人說讚

***因器材故障,所以聲音出了點問題,十分抱歉*** 過人動作大政分兩類, 假動作和以速度壓過對手. Cross Step 是以速度壓過對手前,一個簡單而有效地令防守者遲緩的過人動作,能更有效地活用速...

2018-01-06 02:06:03 有 44,361 人看過有 761 人說讚

我的射波理論, 有分手腕射定手指射.兩個有咩分別?又有咩唔好處? 點先可以射波射到好柔?點樣可以訓練手腕?究竟射波時, 掌心係咪一定唔可以惦到個波?...

2017-12-02 22:49:21 有 93,966 人看過有 1,315 人說讚

走籃步詳降,分析點解有時走籃跳唔起, 點解膝頭會好痛,如何可以上籃時增加對抗性, EURO STEP 既基楚步法. 特別年過30後,呢套走籃步可以保護你膝頭 coach fui facebook p...

2017-11-27 02:37:44 有 98,820 人看過有 1,774 人說讚

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2017-11-26 06:03:45 有 25,408 人看過有 147 人說讚

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2017-11-26 05:07:22 有 6,733 人看過有 28 人說讚

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2017-11-07 03:51:42 有 3,391 人看過有 12 人說讚